ข้าวผัดเนื้อวัวมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวผัดเนื้อวัวมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥩 เนื้อวัวบด 200 กรัม
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศหั่นเต๋า 1 ลูก
- 🧅 หอมหัวใหญ่สับ 1/2 ลูก
- 🥕 แครอทหั่น 1/3 ลูก
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะด้วยไฟปานกลางแล้วผัดเนื้อวัวสับให้สุกดี
2
ใส่หอมหัวใหญ่และแครอทลงไปแล้วผัดจนเข้ากัน
3
ใส่มะเขือเทศลงไปแล้วผัดอีก 2-3 นาที
4
ใส่ข้าวลงไปแล้วผัดจนส่วนผสมคลุกเคล้ากันดี
5
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
470
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนเนื้อวัวเป็นเนื้อไก่เพื่อรสชาติที่เบากว่าได้สามารถปรับปริมาณผักตามวัตถุดิบที่มีในตู้เย็น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล