สลัดเนื้อและมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
สลัดเนื้อและมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ผัก
- ผักกาดหอม 3 ใบ (ฉีกด้วยมือ)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นเป็นแผ่น)
เนื้อสัตว์
- เนื้อวัว 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นบาง)
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกให้ร้อน ผัดเนื้อวัวด้วยไฟปานกลางและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ
2
จัดผักกาดหอมและมะเขือเทศลงในจาน
3
วางเนื้อวัวที่ผัดไว้บนผักเพื่อเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การหั่นเนื้อวัวให้บางจะช่วยลดเวลาในการผัดฉีกผักกาดหอมด้วยมือช่วยเพิ่มความสวยงามสามารถเติมน้ำมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสเปรี้ยว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล