ผัดเนื้อวัวกับผัก
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $18
ผัดเนื้อวัวกับผัก
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
ประเภทเนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อวัวสำหรับต้มแกง 300 กรัม
ผัก
- 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว (หั่นเป็นแผ่นบาง)
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นบาง)
- พริกหยวก 1/2 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1/2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อวัวให้บางแล้วหมักด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาล และน้ำมันงาเป็นเวลา 10 นาที
2
ใส่เนื้อวัวลงในกระทะร้อนและผัดเร็วๆ ด้วยไฟแรง
3
ผัดหอมใหญ่ แครอท และพริกหยวกในกระทะเดียวกันตามลำดับ
4
เพิ่มเนื้อวัวลงไปในผักที่ผัดแล้ว คลุกเคล้าเบาๆ และเสร็จสิ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักหลากหลายชนิดได้ตามใจชอบ.เหลืออาหารไว้เป็นกับข้าวสำหรับกล่องข้าวกลางวันได้.ใช้เนื้อสดจะช่วยให้รสชาติอร่อยยิ่งขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล