ข้าวผัดเนื้อ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ข้าวผัดเนื้อ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ธัญพืช
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อวัวหั่นบาง 200 กรัม
ผัก
- 🧅 หอมใหญ่ 1/2 ลูก (สับ)
- 🥕 แครอท 1/2 ลูก (สับ)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
อื่นๆ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืช ผัดหอมใหญ่และแครอทจนสุกหอม
2
ใส่เนื้อวัวลงในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและผัดให้เข้ากัน
3
ใส่ข้าวลงไป ผัดให้เข้ากับส่วนผสมอื่นๆ อย่างทั่วถึง
4
ตักข้าวผัดที่สำเร็จแล้วใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ข้าวเย็นจะทำให้ข้าวผัดมีความเป็นโดดเด่นขึ้นสามารถเติมน้ำมันงาตามความชอบได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล