ข้าวผัดเนื้อวัว
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ข้าวผัดเนื้อวัว
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย (สามารถใช้ข้าวเย็นได้)
- เนื้อวัว 150 กรัม (สามารถใช้เนื้อบดได้)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับละเอียด)
วัตถุดิบเสริมและเครื่องปรุง
- แครอท 50 กรัม (สับละเอียด)
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🥒 แตงกวา 50 กรัม (หั่นบาง)
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในกระทะและทำให้เป็นไข่คน จากนั้นพักไว้
2
นำเนื้อวัวบด หัวหอม และแครอทลงในกระทะแล้วผัด
3
ใส่ข้าวลงในกระทะและเพิ่มซอสถั่วเหลือง ผัดจนเข้ากันดี
4
สุดท้ายให้ใส่ไข่ที่ปรุงแล้วและแตงกวา ผัดเบาๆ จนเข้ากันดี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
650
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากใช้ข้าวเย็น ควรอุ่นในไมโครเวฟเพื่อกำจัดน้ำออกเล็กน้อยสามารถเพิ่มกุ้งเพื่อเพิ่มรสชาติได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล