CookPal AI
recipe image

เมนูมีทบอลเนื้อวัวกับเห็ดและข้าวโพด

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ผักและธัญพืช

    • 🌽 ข้าวโพด 1 ถ้วย
    • 🍄 เห็ดสับ 1 ถ้วย

  • เนื้อสัตว์และโปรตีน

    • เนื้อวัวบด 500 กรัม
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง

ขั้นตอน

1

ผสมเนื้อวัวบด ไข่ เห็ดสับ เกลือ และพริกไทย ในชามใหญ่จนผสมเข้ากันดี

2

ปั้นส่วนผสมให้เป็นลูกกลมขนาดเท่าฝ่ามือ

3

ใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะที่ร้อน แล้วทอดมีทบอลทั้งสองด้านจนสีเหลืองทอง

4

ผัดข้าวโพดในกระทะอีกใบเพื่อทำเป็นผักเครื่องเคียง

5

จัดเสิร์ฟมีทบอลและข้าวโพดผัดบนจาน พร้อมทาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถทำมีทบอลครั้งละมากๆ แล้วแช่แข็งไว้ใช้ในครั้งหน้าได้สามารถเปลี่ยนใช้เห็ดชนิดอื่นเพื่อรสชาติที่หลากหลายได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล