ซุปเนื้อวัวกับมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $13.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 จำนวนจาน
- $13.5
ซุปเนื้อวัวกับมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $13.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 จำนวนจาน
- $13.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเต๋าชิ้นเล็ก)
- 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว (หั่นเต๋า)
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อวัว 250 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
ขั้นตอน
1
ผัดเนื้อวัวในน้ำมันเล็กน้อยจนกระทั่งสุก.
2
ต้มหม้อใหญ่น้ำเดือดแล้วใส่เนื้อวัวและผักที่เตรียมไว้.
3
ปรุงด้วยไฟปานกลางประมาณ 30 นาทีจนส่วนผสมทุกอย่างนุ่ม.
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยแล้วแบ่งใส่ชามเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับมื้อเช้าและอร่อยขึ้นเมื่อทานกับแครกเกอร์หรือขนมปัง.สามารถเก็บซุปในตู้เย็นและอุ่นทานในวันถัดไป.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล