สตูว์เนื้อกับมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
สตูว์เนื้อกับมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
- 🥩 เนื้อวัว 500 กรัม หั่นเป็นชิ้น
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🌶 พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หมักเนื้อวัวด้วยเกลือและพริกไทยเป็นเวลา 30 นาที
2
นำเนื้อวัวลงในหม้อ ผัดพอให้เนื้อสะดุ้ง
3
ใส่มันฝรั่งและน้ำลงในหม้อ ต้มไฟอ่อนจนสุกนิ่ม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเติมแครอทเพื่อเพิ่มสีสันและสารอาหารเลือกใช้มันฝรั่งที่เนื้อแน่นเพื่อไม่ให้ยุ่ยเมื่อต้ม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล