CookPal AI
recipe image

ทามาเลสเนื้อวัว

ค่าใช้จ่าย $40, บันทึก $60

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 270 Min
  • 36 จำนวนจาน
  • $40

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • เนื้อชัคโรสต์แบบไม่มีกระดูก 4 ปอนด์
  • ผักและสมุนไพร

    • กระเทียม 4 กลีบ
    • กระเทียม 2 กลีบ (สับละเอียด)
    • ออริกาโนสดสับ 2 ช้อนชา
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
    • เกล็ดพริกแดง 1 ช้อนชา
    • น้ำส้มสายชูขาว 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือตามชอบ
  • ของแห้งจำเป็น

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปลูกวัว 1 ถ้วย
  • ส่วนประกอบของทามาเลส

    • เปลือกข้าวโพดแห้ง 3 ห่อ (ขนาด 8 ออนซ์)
    • พริกอันโชแห้ง 4 เม็ด
    • น้ำมันหมู 3 ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งมาซาฮารินา 9 ถ้วย

ขั้นตอน

1

วางเนื้อวัวและกระเทียมลงในหม้อใบใหญ่ เติมน้ำเย็นให้ท่วม นำไปตั้งไฟแรงจนเดือด จากนั้นลดไฟ ปิดฝา และเคี่ยวไปเรื่อยๆ จนกว่าเนื้อจะนุ่มและสามารถฉีกออกได้ง่าย ประมาณ 3 ชั่วโมงครึ่ง

2

ในระหว่างนี้ นำเปลือกข้าวโพดใส่ภาชนะใบใหญ่ เติมน้ำอุ่นให้ท่วม และใช้จานคว่ำและกระป๋องหนักกดทับไว้ แช่ทิ้งไว้จนนุ่มและยืดหยุ่นได้ ประมาณ 3 ชั่วโมง

3

คั่วพริกอันโชในกระทะเหล็กหล่อ ปล่อยให้เย็น แล้วนำก้านและเมล็ดออก บดและโม่ในเครื่องบดกาแฟที่สะอาดหรือใช้ครกและสาก

4

ตั้งน้ำมันในกระทะใบใหญ่ คนแป้งสาลีให้น้ำตาลอ่อน ราดน้ำซุปลูกวัว 1 ถ้วย คนให้เข้ากัน ผสมพริกป่น กระเทียม ออริกาโน เมล็ดยี่หร่า ยี่หร่าป่น เกล็ดพริกแดง น้ำส้มสายชู และเกลือ คนเนื้อวัวที่ฉีกเป็นเส้นใส่กระทะ ปิดฝา ตุ๋นต่ออีก 45 นาที

5

ใส่น้ำมันหมูและเกลือลงในชามผสมใบใหญ่ ตีด้วยเครื่องตีไฟฟ้าความเร็วสูงจนฟู ใส่แป้งมาซาฮารินาลงไป ตีด้วยความเร็วต่ำจนเข้ากัน เติมน้ำเชื่อมจากการเคี่ยวทีละน้อยจนกว่าส่วนผสมจะมีลักษณะเหมือนแป้งคุกกี้นุ่ม

6

สะเด็ดน้ำออกจากเปลือกข้าวโพด ทำทีละใบ แผ่เปลือกออกแต่ละใบ ทาแป้งผสมลงบนเปลือกและวางส่วนผสมเนื้อบนตรงกลาง ม้วนเปลือกข้าวโพดแล้วมัดด้วยเชือกสำหรับอาหาร

7

วางทามาเลสลงในตะกร้านึ่ง นึ่งเหนือน้ำเดือดประมาณ 1 ชั่วโมง เติมน้ำเพิ่มหากจำเป็น จนกว่าแป้งมาซาจะแข็งตัวและคงรูป เสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

347

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 23g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 24g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเตรียมไส้เนื้อไว้ล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาในการทำวันจริง.หากไม่มีเชือกสำหรับอาหาร คุณสามารถใช้แถบเปลือกข้าวโพดมัดทามาเลสได้.แป้งผสมควรจะนุ่มแต่ไม่เหนียว ปรับน้ำ/น้ำเชื่อมตามที่จำเป็น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล