Beef Tongue Sauté with Tomato Basil Sauce
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
Beef Tongue Sauté with Tomato Basil Sauce
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
Main
- 8 slices beef tongue
- 🧂 Pinch of salt and pepper
- 1/2 tbsp salad oil
Tomato Basil Sauce
- 🍅 1 tomato, diced
- 4 basil leaves, torn
- 1 tbsp olive oil
- 🧄 1/3 tsp grated garlic
- 🧂 1/3 tsp salt
- 🧂 Pinch of pepper
- 🍋 1/2 tbsp lemon juice
ขั้นตอน
1
Dice the tomato into 1cm cubes and tear the basil leaves.
2
Mix all the sauce ingredients in a bowl to make the Tomato Basil Sauce.
3
Season the beef tongue slices with salt and pepper.
4
Heat salad oil in a pan over medium heat. Add the beef tongue slices and cook until browned on both sides.
5
Plate the beef tongue and drizzle the Tomato Basil Sauce over it.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh basil for a more aromatic sauce.Pair with a light salad or bread for a complete meal.Adjust the seasoning of the sauce to your preference.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล