บะหมี่เนื้อและผัก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
บะหมี่เนื้อและผัก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥩 เนื้อวัว 150 กรัม (หั่นเป็นชิ้นบาง)
- 🍜 บะหมี่ 2 ที่ (แบบแห้งหรือสด)
วัตถุดิบเสริม
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเป็นเส้นบาง)
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ต้มน้ำในหม้อและใส่บะหมี่ลงไปต้มจนสุก.
2
ผัดเนื้อวัวในกระทะด้วยไฟแรงจนสุก.
3
ใส่แครอทลงไปผัดกับเนื้อวัว.
4
จัดบะหมี่สุกลงจานและวางเนื้อวัวกับผักผัดไว้ด้านบน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
550
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 65gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลดปริมาณซีอิ๊วขาวหรือใช้ซีอิ๊วแบบโซเดียมต่ำสำหรับเด็ก.สามารถใช้บร็อคโคลี่หรือพริกหวานแทนแครอทได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล