แซนด์วิชเนื้อวัวผัก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
แซนด์วิชเนื้อวัวผัก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍞 ขนมปัง 4 แผ่น
- 🥩 เนื้อวัวบด 150 กรัม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ปรุงรสเนื้อวัวบดด้วยเกลือและพริกไทย แล้วผัดในกระทะจนสุก
2
ตีไข่แล้วทอดในกระทะจนสุก
3
นำเนื้อวัวและไข่ที่สุกแล้ววางบนขนมปังหนึ่งแผ่น แล้วปิดด้วยขนมปังอีกแผ่น พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้เนื้อวัวบดสดใหม่ช่วยเพิ่มรสชาติอาหารสามารถใช้เนื้อไก่แทนเนื้อวัวบดได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล