สลัดกะหล่ำปลีพริกหยวกและแอปเปิ้ล
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
สลัดกะหล่ำปลีพริกหยวกและแอปเปิ้ล
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- พริกหยวกแดง 1 ลูก หั่นเต๋า
- พริกหยวกเหลือง 1 ลูก หั่นเต๋า
ผลไม้
- 🍎 แอปเปิ้ล Gala หรือ Fuji 1 ลูก หั่นเต๋า
ถั่ว
- อัลมอนด์ 1/4 ถ้วย หั่นเป็นแผ่น
ส่วนผสมสำหรับน้ำสลัด
- น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำบด 1/4 ช้อนชา
ผัก
- กะหล่ำปลีซอย 2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ตีรวมน้ำส้มสายชู มัสตาร์ด น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง เกลือ และพริกไทยดำเข้าด้วยกันเพื่อทำน้ำสลัด
2
ซอยหรือหั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นบาง ๆ
3
หั่นแอปเปิ้ลและพริกหยวกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4
ผสมกะหล่ำปลีซอย แอปเปิ้ลหั่นเต๋า พริกหยวก และอัลมอนด์แผ่นในชามใบใหญ่
5
ราดน้ำสลัดที่เตรียมไว้ลงบนส่วนผสมและคลุกเคล้าให้เข้ากันอย่างดี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
154
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้พริกหยวกหลากสีเพื่อเพิ่มความสวยงามของจานคั่วอัลมอนด์เล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติและความกรอบเสิร์ฟเย็นเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล