เบลล์ เปปเปอร์ นาโชส์
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
เบลล์ เปปเปอร์ นาโชส์
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🌶 พริกหยวก 4 ลูก สีใดก็ได้
ซอสและเครื่องปรุง
- 🍅 ซอสซัลซ่า 1 ถ้วย
- 🧂 เครื่องปรุง 2 ช้อนชา
โปรตีน
- 🍗 เนื้อไก่ปรุงสุก 1 ถ้วย ฉีกหรือหั่น
- ถั่วกระป๋องหรือถั่วสดปรุงสุก 1 ถ้วย เคี่ยวแล้ว (ทุกชนิด)
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 3/4 ถ้วย
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 °F
ล้างพริกหยวก นำเมล็ดออกและหั่นเป็นชิ้นขนาดคำ จัดเรียงชิ้นให้อยู่ใกล้กันในชั้นเดียวบนถาดอบขนาดใหญ่ที่ปูด้วยฟอยล์
ในชามขนาดกลาง ผสมซอสซัลซ่า เครื่องปรุง และไก่ ถั่ว หรือเต้าหู้ ตักส่วนผสมนี้วางลงบนชิ้นพริกหยวกอย่างสม่ำเสมอ โรยหน้าด้วยชีสขูดฝอย
อบเป็นเวลา 15 นาที หรือจนกว่าพริกหยวกจะร้อนและชีสละลาย เสิร์ฟขณะร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
107
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทำสูตรนี้ให้เป็นมังสวิรัติโดยใช้เต้าหู้แทนไก่ลองตกแต่งด้วยผักชีหรือต้นหอมสับสดเพื่อเพิ่มรสชาติเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวหรือกัวคาโมเล่สำหรับความเข้มข้นพิเศษ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล