
สมูทตี้เบอร์รี่และครีม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 จำนวนจาน
- $5
สมูทตี้เบอร์รี่และครีม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 ครีมหนัก 1 ถ้วย
- 🥛 ครึ่งและครึ่ง ¾ ถ้วย
- 🥛 นม ½ ถ้วย
สารให้ความหวาน
- 🧂 น้ำตาลทรายขาว ¼ ถ้วย
สารปรุงแต่งรส
- วานิลลาสกัด ½ ช้อนชา
ผลไม้
- บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
- 🍓 สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
- 🍓 ราสเบอร์รี่แช่แข็ง ½ ถ้วย
- แบล็กเบอร์รี่แช่แข็ง ½ ถ้วย
ขั้นตอน
1
เทครีมหนักและครึ่งและครึ่งลงในเครื่องปั่นไฟฟ้า และปั่นด้วยความเร็วต่ำจนกว่าจะเริ่มข้น.
2
ใส่น้ำตาลและสารสกัดวานิลลาแล้วผสมประมาณ 30 วินาที.
3
เพิ่มบลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และแบล็กเบอร์รี่.
4
ปั่นจนเนียน หากจำเป็นให้เติมนมเพื่อช่วยให้ปั่นง่ายขึ้น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
517
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 42gคาร์โบไฮเดรต
- 38gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้ผลไม้สดได้หากต้องการ แต่ผลไม้แช่แข็งจะทำให้สมูทตี้ข้นและเย็นกว่า.ปรับระดับน้ำตาลตามชอบหรือแทนที่ด้วยสารให้ความหวานจากธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล.ตกแต่งด้วยวิปครีมหรือผลไม้เพิ่มเติมเพื่อการนำเสนอที่สวยงาม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล