สตรอเบอร์รี่กับครีมกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
สตรอเบอร์รี่กับครีมกล้วย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ฐาน
- 🥛 โยเกิร์ตไขมันต่ำแบบธรรมชาติ 1/3 ถ้วย
- 🍌 กล้วยสุกครึ่งลูก
- น้ำผลไม้ 100% ½ ออนซ์
ท็อปปิ้ง
- 🍓 สตรอเบอร์รี่หั่นแว่น 2 ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- 🧂 อบเชย 1/8 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ผสมโยเกิร์ต กล้วย และน้ำผลไม้ แล้วบดด้วยส้อมจนกว่าจะไม่มีก้อน
3
ล้างและหั่นสตรอเบอร์รี่
4
ราดสตรอเบอร์รี่ด้วยส่วนผสมของโยเกิร์ตและกล้วย
5
โรยด้วยน้ำผึ้งและอบเชย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
60
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กล้วยสุกสำหรับส่วนผสมที่หวานและนุ่มขึ้นเลือกสตรอเบอร์รี่สดตามฤดูกาลเพื่อรสชาติที่เข้มข้นที่สุดลองน้ำผลไม้ชนิดต่างๆ เพื่อปรับโปรไฟล์รสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล