สมูทตี้เบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
สมูทตี้เบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍓 สตรอเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย
- บลูเบอร์รี่ 1/4 ถ้วย
- 🍌 กล้วย 1 ลูก
ของเหลว
- 🥛 นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่วัตถุดิบทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
2
ปั่นจนส่วนผสมเข้ากันดี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
140
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้นมวัวหรือนมมะพร้าวแทนนมอัลมอนด์ได้ตกแต่งด้วยใบมิ้นต์หรือเบอร์รี่เพื่อเพิ่มความสวยงาม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล