สมูทตี้โยเกิร์ตเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
สมูทตี้โยเกิร์ตเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
ผลไม้
- 🍓 เบอร์รี่รวม 1 ถ้วย
สารให้ความหวาน
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ของเหลว
- 🥛 นม 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่โยเกิร์ต เบอร์รี่รวม น้ำผึ้ง และนม ลงในเครื่องปั่น
2
ปั่นจนเนียน
3
เทลงแก้วแล้วเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้เบอร์รี่แช่แข็งเพื่อเพิ่มความข้นปรับความหวานโดยเพิ่มหรือลดปริมาณน้ำผึ้ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล