CookPal AI
recipe image

ซุปฟักทองบัตเตอร์นัทที่ดีที่สุดตลอดกาล

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🧈 เนย 1 ½ ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมครึ่งลูก ซอย
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
    • กิ่งโรสแมรี่สด 2 กิ่ง
    • 🎃 ฟักทองบัตเตอร์นัทครึ่งลูก ปอกเปลือก ควักเมล็ดออก และหั่นเป็นลูกเต๋า
    • ซุปไก่ 4 ถ้วย
    • ก้อนซุปไก่ครึ่งก้อน
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • ลูกผักชีป่นหนึ่งหยิก
    • ลูกจันทน์เทศป่นหนึ่งหยิก
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ

ขั้นตอน

1

ละลายเนยในหม้อใบใหญ่บนไฟกลาง ใส่หัวหอม กระเทียม และโรสแมรี่ แล้วผัดจนกว่าหัวหอมจะนิ่มประมาณ 5 นาที

2

ใส่ฟักทองและซุปไก่ นำไปต้มจนเดือดเล็กน้อย จากนั้นเคี่ยวจนฟักทองนุ่มประมาณ 10-15 นาที

3

บี้ก้อนซุปลงไปในซุป ปรุงรสด้วยลูกผักชี ลูกจันทน์เทศ เกลือ และพริกไทย แล้วนำออกจากเตา

4

แบ่งซุปเป็นชุดๆ แล้วเทลงในเครื่องปั่น โดยไม่ให้เกินครึ่งของเครื่องปั่น ใช้ผ้าขนหนูครัวกดฝาไว้ จากนั้นบดเพื่อเริ่มต้นอย่างระมัดระวังโดยการเปิดแบบพัลส์สั้นๆ เพื่อให้ซุปเคลื่อนไหวก่อนที่จะปล่อยให้ปั่นจนละเอียด

5

เทซุปลงในชามเสิร์ฟ หรือใช้เครื่องปั่นแบบมือจุ่มและปั่นซุปโดยตรงในหม้อ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

140

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 24g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการความเข้มข้นมากขึ้น ให้เติมครีมหนักหรือน้ำกะทิเล็กน้อยก่อนปั่นหากไม่มีก้อนซุปไก่ ให้เพิ่มเกลือและปรับรสตามชอบเพิ่มสูตรเป็นสองเท่าและแบ่งแช่แข็งสำหรับมื้ออาหารอย่างรวดเร็วในภายหลังเสิร์ฟพร้อมขนมปังฝรั่งเศสหรือครูตองเพื่อเพิ่มความกรอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล