สลัดทูน่าที่ดีที่สุดตลอดกาล
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8.5
สลัดทูน่าที่ดีที่สุดตลอดกาล
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🐟 2 กระป๋อง (5 ออนซ์) ทูน่า เคี่ยวแล้ว
- 🦀 1 กระป๋อง (6 ออนซ์) เนื้อปู ฉีกเป็นชิ้นเล็ก
ผลิตภัณฑ์นม / ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- มายองเนส ½ ถ้วย
- ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนชา
- มัสตาร์ดเหลือง 1 ช้อนชา
เครื่องเทศ / ปรุงรส
- ผักชีลาวแห้ง ½ ช้อนชา
- พริกมะนาวบด ⅛ ช้อนชา
ผักดอง / รีลิช
- ผักดองดิลล์รีลิช 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักดองหวานรีลิช 2 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 หัวหอมสับละเอียด ¾ ถ้วย
ขั้นตอน
วางไข่ลงในหม้อและเติมน้ำเย็นให้ท่วม นำน้ำมาต้มจนเดือดแล้วนำออกจากความร้อนทันที ปิดฝาและปล่อยให้ไข่แช่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาที นำออกจากน้ำร้อน ทำให้เย็น ปอกเปลือก และสับให้ละเอียด
ในชามผสม รวมทูน่า เนื้อปู มายองเนส ครีมเปรี้ยว และมัสตาร์ด คนให้เข้ากันกับไข่ที่สับละเอียด ผักชีลาวแห้ง พริกมะนาวบด ผักดองดิลล์รีลิช ผักดองหวานรีลิช และหัวหอมสับ ผสมให้เข้ากันอย่างสม่ำเสมอ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
187
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักชีลาวสดแทนผักชีลาวแห้งเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.เสิร์ฟสลัดทูน่าบนเตียงผักใบเขียวสำหรับวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติม.เตรียมสลัดล่วงหน้าและแช่เย็นเพื่อให้รสชาติซึมซาบได้ดียิ่งขึ้น.จับคู่กับแครกเกอร์โฮลเกรนหรือขนมปังสำหรับมื้ออาหารที่สมดุล.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล