CookPal AI
recipe image

มะเขือเทศสีเขียวทอดยอดเยี่ยม

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • มะเขือเทศสีเขียวขนาดใหญ่ 4 ลูก
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
    • 🥛 นมสด ½ ถ้วยตวง
  • ส่วนผสมแห้ง

    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ถ้วยตวง
    • ข้าวโพดบดละเอียด ½ ถ้วยตวง
    • เกล็ดขนมปัง ½ ถ้วยตวง
    • 🧂 เกลือโคเชอร์หยาบ 2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืชสำหรับทอด 1 ควอร์ต

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นหนา 1/2 นิ้ว แล้วทิ้งปลายทั้งสองด้าน

3

ตีไข่และนมรวมกันในชามขนาดกลาง เตรียมแป้งวางบนจาน ผสมข้าวโพดบดละเอียด เกล็ดขนมปัง เกลือ และพริกไทยบนจานอีกใบ

4

นำมะเขือเทศจุ่มลงในแป้งให้เคลือบทั่ว จากนั้นจุ่มลงในส่วนผสมของนมและไข่ นำไปคลุกกับเกล็ดขนมปังจนเคลือบทั่ว

5

ตั้งกระทะไฟแรงใส่น้ำมันให้ร้อนถึง 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ใส่มะเขือเทศลงทอดเป็นชุดๆ ละ 4-5 ชิ้นเพื่อไม่ให้ชิ้นสัมผัสกัน ทอดจนกรอบและเหลืองทองด้านหนึ่ง แล้วพลิกทอดอีกด้าน

6

ตักมะเขือเทศที่ทอดแล้วใส่จานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน พักให้สะเด็ดน้ำมัน ทำซ้ำจนเสร็จสิ้น

7

เสิร์ฟร้อนๆ และเพลิดเพลิน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

510

แคลอรี่

  • 13g
    โปรตีน
  • 56g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 27g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้มะเขือเทศสีเขียวที่แข็งแรง เพื่อให้มั่นใจว่าจะคงรูปทรงระหว่างการทอดควบคุมอุณหภูมิน้ำมันให้คงที่เพื่อผลลัพธ์การทอดอย่างสม่ำเสมอซับมะเขือเทศที่ทอดแล้วบนกระดาษซับน้ำมันทันทีเพื่อป้องกันความแฉะ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล