
ทูน่าคาสเซอร์โรลที่ดีที่สุด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ทูน่าคาสเซอร์โรลที่ดีที่สุด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
พาสต้า / เส้น
- 🍜 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นบะหมี่ไข่
ของบรรจุกระป๋อง / ของแห้ง
- 2 (10.5 ออนซ์) กระป๋องซุปข้นเห็ด
- 🐟 2 (5 ออนซ์) กระป๋องทูน่า เคี่ยวให้สะเด็ดน้ำ
- ½ (4.5 ออนซ์) กระป๋องเห็ดหั่นแว่น
- 🥔 1 ถ้วยมันฝรั่งทอดกรอบบด
ชีส / ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 2 ถ้วยชีสเชดดาร์ขูดฝอย แบ่งครึ่ง
ผัก
- 1 ถ้วยถั่วลันเตาแช่แข็ง
- 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมสับ
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
เติมน้ำใส่หม้อขนาดใหญ่เล็กน้อยและนำไปต้มจนเดือด ต้มเส้นบะหมี่จนสุกแต่ยังคงเหนียวเมื่อกัด 7 ถึง 9 นาที แล้วสะเด็ดน้ำออก ในระหว่างนี้ เปิดเตาอบอุ่นที่ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส)
ผสมเส้นบะหมี่ ซุปข้น ชีส 1 ถ้วย ทูน่า ถั่ว ลันเตา เห็ด และหัวหอมในชามขนาดใหญ่จนเข้ากันได้ดี
เทส่วนผสมลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
โรยหน้าด้วยมันฝรั่งทอดกรอบและชีสที่เหลืออีก 1 ถ้วย
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนชีสฟองขึ้น ประมาณ 15 ถึง 20 นาที
เสิร์ฟร้อน ๆ และเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
595
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 58gคาร์โบไฮเดรต
- 26gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เปลี่ยนมันฝรั่งทอดกรอบเป็นเกล็ดขนมปังสำหรับตัวเคลือบแบบเฮลตี้ลองเพิ่มผักอื่นๆ เช่น ข้าวโพดหรือพริกหยวกเพื่อเพิ่มสารอาหารเพิ่มปริมาณส่วนผสมเป็นสองเท่าและแช่แข็งส่วนที่เหลือสำหรับมื้ออาหารง่ายๆ สำหรับภายหลัง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล