CookPal AI
recipe image

ทูน่าคาสเซอร์โรลที่ดีที่สุด

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • พาสต้า / เส้น

    • 🍜 1 (12 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นบะหมี่ไข่
  • ของบรรจุกระป๋อง / ของแห้ง

    • 2 (10.5 ออนซ์) กระป๋องซุปข้นเห็ด
    • 🐟 2 (5 ออนซ์) กระป๋องทูน่า เคี่ยวให้สะเด็ดน้ำ
    • ½ (4.5 ออนซ์) กระป๋องเห็ดหั่นแว่น
    • 🥔 1 ถ้วยมันฝรั่งทอดกรอบบด
  • ชีส / ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 2 ถ้วยชีสเชดดาร์ขูดฝอย แบ่งครึ่ง
  • ผัก

    • 1 ถ้วยถั่วลันเตาแช่แข็ง
    • 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมสับ

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด

2

เติมน้ำใส่หม้อขนาดใหญ่เล็กน้อยและนำไปต้มจนเดือด ต้มเส้นบะหมี่จนสุกแต่ยังคงเหนียวเมื่อกัด 7 ถึง 9 นาที แล้วสะเด็ดน้ำออก ในระหว่างนี้ เปิดเตาอบอุ่นที่ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส)

3

ผสมเส้นบะหมี่ ซุปข้น ชีส 1 ถ้วย ทูน่า ถั่ว ลันเตา เห็ด และหัวหอมในชามขนาดใหญ่จนเข้ากันได้ดี

4

เทส่วนผสมลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

5

โรยหน้าด้วยมันฝรั่งทอดกรอบและชีสที่เหลืออีก 1 ถ้วย

6

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนชีสฟองขึ้น ประมาณ 15 ถึง 20 นาที

7

เสิร์ฟร้อน ๆ และเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

595

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 58g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 26g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เปลี่ยนมันฝรั่งทอดกรอบเป็นเกล็ดขนมปังสำหรับตัวเคลือบแบบเฮลตี้ลองเพิ่มผักอื่นๆ เช่น ข้าวโพดหรือพริกหยวกเพื่อเพิ่มสารอาหารเพิ่มปริมาณส่วนผสมเป็นสองเท่าและแช่แข็งส่วนที่เหลือสำหรับมื้ออาหารง่ายๆ สำหรับภายหลัง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล