CookPal AI
recipe image

คาสเซอโรลทูน่าบะหมี่ที่ดีที่สุด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ฐาน

    • 1 (12 ออนซ์) แพ็กรูปเส้นบะหมี่
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 4 ¼ ช้อนชา เกลือโคเชอร์ แบ่งใช้
    • 🧂 ½ ช้อนชา พริกไทยดำป่น
    • ¼ ช้อนชา ปาปริก้าป่น
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 4 ช้อนโต๊ะ เนยเค็ม แบ่งใช้
    • 🥛 2 ถ้วย นม
    • 🧀 1 ½ ถ้วย ชีสเชดดาร์ขาวขูดฝอย
  • ผัก

    • 🍄 1 (8 ออนซ์) แพ็กเห็ดสดหั่นแว่น
    • 🧅 1 หัวหอมใหญ่สีขาวขนาดเล็ก สับละเอียด
    • 1 ถ้วย ถั่วลันเตาแช่แข็ง
    • 2 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสดสับละเอียด
  • ซอสและของเหลว

    • 1 ½ ถ้วย น้ำซุปไก่
    • 🍋 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
    • 1 ช้อนชา มัสตาร์ดดิจอง
  • ปลา

    • 🐟 2 (6 ออนซ์) กระป๋องทูน่า เคี่ยวให้สะเด็ดน้ำ
  • อื่น ๆ

    • 1 ถ้วย ขนมปังป่นพันโกะ
    • ¼ ถ้วย แป้งสาลีอเนกประสงค์
    • 5 ช้อนชา น้ำมันมะกอก แบ่งใช้

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) และทาน้ำมันบนถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว.

2

ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่ ใส่เส้นบะหมี่และเกลือ 3 ช้อนชา ต้มจนนุ่มแต่ยังคงความเหนียวประมาณ 6 นาที เทออกและพักไว้.

3

ตั้งเนย 2 ช้อนโต๊ะและน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะบนไฟกลางสูง ใส่เห็ดและหัวหอม ผัดจนนุ่มประมาณ 4 นาที ใส่เนยที่เหลือแล้วคนจนละลาย.

4

โรยแป้งลงบนส่วนผสมผักและผัดตลอดเวลาเป็นเวลา 1 นาที คนนมและน้ำซุปเข้าไป ตั้งให้เดือดเบาๆ ตุ๋นต่อไปอีก 5 นาที.

5

คนน้ำมะนาว มัสตาร์ดดิจอง เกลือ 1 ช้อนชา และพริกไทย เพิ่มส่วนผสมซอสลงในเส้นบะหมี่และผสมชีสเชดดาร์ 1 ถ้วย ถั่วลันเตา และทูน่า.

6

เทส่วนผสมลงในถาดอบที่ทาน้ำมันแล้ว โรยชีสเชดดาร์ที่เหลือด้านบน.

7

ผสมขนมปังป่น น้ำมันที่เหลืออีก 2 ช้อนชา เกลือ 1/4 ช้อนชา และปาปริก้าในชาม โรยให้ทั่วบนจานอบ.

8

อบในเตาอบจนเป็นสีทองและฟองอากาศประมาณ 25 ถึง 30 นาที โรยด้วยผักชีฝรั่งก่อนเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

481

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 51g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เตรียมซอสล่วงหน้าเพื่อทำให้มื้อนี้เร็วขึ้น.สำหรับเวอร์ชันปลอดกลูเตน ให้เปลี่ยนเส้นบะหมี่และแป้งเป็นทางเลือกที่ปลอดกลูเตน.สำหรับท็อปปิ้งที่กรอบกว่าเดิม ให้ใช้แผ่นมันฝรั่งทอดแทนขนมปังป่น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล