CookPal AI
recipe image

ไก่และแป้งดีกว่า Cracker Barrel

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • Main

    • 🍗 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว
    • 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
    • 💧 น้ำสำหรับคลุม
    • 🍋 มะนาว 1 ลูก, ผ่าครึ่ง
    • 🥬 ขึ้นฉ่าย 2 ลำต้น, สไลซ์
    • 🧅 หัวหอมเล็ก 1 หัว, สับ
    • 🥕 แครอท 2 หัว, สไลซ์
    • 🌾 แป้งเอนกประสงค์ 2 ถ้วย
    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ

ขั้นตอน

1

ใส่ไก่และเกลือ 1 หยิบมือลงในหม้อใบใหญ่ แล้วเติมน้ำให้ท่วม เคี่ยวจนเดือด ใช้ช้อนตาข่ายตักฟองสิ่งสกปรกออกจากผิวหน้า ใส่มะนาว ขึ้นฉ่าย หัวหอม และแครอท ตุ๋นในไฟกลางจนกว่าเนื้อไก่จะเริ่มหลุดจากกระดูก ประมาณ 1 ชั่วโมง

2

ทิ้งมะนาว นำไก่ออกจากหม้อ พักไว้ให้เย็น

3

ใส่แป้ง เกลือ และพริกไทยลงในชามขนาดใหญ่ ทำหลุมตรงกลาง ตักน้ำซุปร้อนๆ 2-3 ทัพพีใส่ลงไป ผสมแป้งด้วยช้อนจนแป้งจับตัวเป็นก้อน

4

คว่ำแป้งลงบนพื้นที่โรยแป้ง นวดเบาๆ จนเนียน รีดออกเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดใหญ่ แล้วตัดเป็นเส้นสี่เหลี่ยมเล็กๆ

5

หย่อนแป้งลงไปในน้ำซุปที่กำลังเดือดทีละชิ้น ต้มไปเรื่อยๆ โดยคนเป็นระยะๆ จนแป้งนุ่ม ประมาณ 30 นาที

6

แกะกระดูกไก่แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ ใส่กลับลงหม้อ ต้มจนร้อนทั่ว ประมาณ 5 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

384

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้ใช้น้ำซุปไก่แทนน้ำเปล่ามะนาวช่วยทำให้เนื้อไก่นุ่มและเพิ่มความสดชื่นเล็กน้อยให้กับน้ำซุปอย่าลืมคนแป้งเป็นระยะๆ เพื่อป้องกันไม่ให้แป้งติดกันของเหลือสามารถเก็บในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 2 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล