CookPal AI
recipe image

บิบิมบับ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
    • 🍖 เนื้อบด 100 กรัม
    • 🟢 ผักโขม 1 กำ (ลวกและบีบน้ำออก)
    • 🥕 แครอท 1/2 หัว (หั่นเส้น)
    • 🥒 ซูกินี 1/2 หัว (หั่นเส้น)
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
    • โกชูจัง 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ลวกผักโขมแล้วบีบน้ำออกให้หมดและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พอดีคำ

2

หั่นแครอทและซูกินีเป็นเส้นแล้วนำไปผัดเบาๆ ในกระทะ

3

หมักเนื้อบดกับซอสถั่วเหลืองแล้วผัดด้วยน้ำมันงา

4

ตักข้าวใส่ชามแล้วจัดผักโขม แครอท ซูกินี และเนื้อบดลงบนข้าว

5

ตอกไข่ลงในกระทะแล้วทอดให้ไข่ดาวตรงกลางยังนุ่ม

6

วางไข่ดาวตรงกลางชามข้าวแล้วตบท้ายด้วยการใส่โกชูจัง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

650

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 90g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เมื่อแยกเตรียมผักเป็นนามูลจะทำให้อาหารดูต้นตำรับมากขึ้นถ้าไม่ชอบความเผ็ด สามารถลดโกชูจังแล้วใช้น้ำจิ้มหวานแทนได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล