
บิบิมบับ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
บิบิมบับ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- 🍖 เนื้อบด 100 กรัม
- 🟢 ผักโขม 1 กำ (ลวกและบีบน้ำออก)
- 🥕 แครอท 1/2 หัว (หั่นเส้น)
- 🥒 ซูกินี 1/2 หัว (หั่นเส้น)
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
- โกชูจัง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ลวกผักโขมแล้วบีบน้ำออกให้หมดและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พอดีคำ
2
หั่นแครอทและซูกินีเป็นเส้นแล้วนำไปผัดเบาๆ ในกระทะ
3
หมักเนื้อบดกับซอสถั่วเหลืองแล้วผัดด้วยน้ำมันงา
4
ตักข้าวใส่ชามแล้วจัดผักโขม แครอท ซูกินี และเนื้อบดลงบนข้าว
5
ตอกไข่ลงในกระทะแล้วทอดให้ไข่ดาวตรงกลางยังนุ่ม
6
วางไข่ดาวตรงกลางชามข้าวแล้วตบท้ายด้วยการใส่โกชูจัง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
650
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 90gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เมื่อแยกเตรียมผักเป็นนามูลจะทำให้อาหารดูต้นตำรับมากขึ้นถ้าไม่ชอบความเผ็ด สามารถลดโกชูจังแล้วใช้น้ำจิ้มหวานแทนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล