ส่วนผสม

• อาหารหลัก

  • 🍚 ข้าวสวยหุง 2 ถ้วย

• ผัก

  • 🥕 แครอท 1/2 หัว (หั่นฝอย)
  • ผักโขม 4 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วงอก 1/2 ถ้วย

• เนื้อสัตว์และโปรตีน

  • 🍖 เนื้อวัวบด 80 กรัม
  • 🥚 ไข่ 1 ฟอง

• เครื่องปรุงรส

  • 🥢 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
  • น้ำมันงา 2 ช้อนชา
  • โคชูจัง 1 ช้อนชา