CookPal AI
ไส้กรอกไบซัน แอปเปิ้ล และสตราตาใบเสจ

ไส้กรอกไบซัน แอปเปิ้ล และสตราตาใบเสจ

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 42 นาที
  • 8 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • ทั่วไป

    • สเปรย์สำหรับทำอาหารแบบไม่ติดกระทะ
    • ไบซันไส้กรอกเช้า 1 ปอนด์
    • 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 ลูก, สับ
    • 🍎 แอปเปิ้ลสำหรับทำอาหารรสเปรี้ยว 2 ลูก, คว้านเมล็ดและสับ
    • 🥚 ไข่ 8 ฟอง
    • 🥛 นม 2 ถ้วย
    • ใบเสจสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 พริกไทยดำ ¼ ช้อนชา
    • 🍞 ขนมปังฝรั่งเศสหรืออิตาเลียนเนื้อแน่น 1 ก้อน (12 ออนซ์), หั่นเป็นก้อนขนาด 1 นิ้ว
    • ชีสโพรโวลอนขูด 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ ทาน้ำมันเคลือบกระทะอบสี่เหลี่ยมขนาด 3 ควอร์ต แล้วพักไว้ ปรุงไส้กรอกไบซันและหัวหอมในกระทะขนาดใหญ่พิเศษบนไฟปานกลางจนกว่าไส้กรอกจะสุก ใส่แอปเปิ้ลแล้วปรุงต่ออีก 5 นาที เทน้ำมันออก

2

ตีไข่ นม เสจ และพริกไทยในชามขนาดใหญ่

3

วางก้อนขนมปังลงในถาดอบที่เตรียมไว้ โรยหน้าด้วยส่วนผสมไส้กรอกไบซันและชีส คนให้เข้ากันเบาๆ เพื่อกระจายส่วนผสมอย่างสม่ำเสมอ เทส่วนผสมไข่ลงบนส่วนผสมขนมปัง

4

อบโดยไม่ปิดฝา 40 ถึง 45 นาที หรือจนกว่าจะสุก เมื่อเสียบปลายมีดใกล้กึ่งกลางแล้วออกมาสะอาด ทิ้งไว้ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 ใช้แอปเปิ้ลรสเปรี้ยวเช่น Granny Smith เพื่อความแตกต่างของรสชาติที่ดีที่สุด.ปล่อยให้สตราต้าทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาทีหลังจากอบเพื่อให้เซ็ตตัวอย่างเหมาะสม.เตรียมสตราต้าในคืนก่อนและแช่เย็นเพื่อการอบอย่างรวดเร็วในตอนเช้า.