ลูกโปรตีนช็อกโกแลตกระเทียมดำ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 จำนวนจาน
- $5
ลูกโปรตีนช็อกโกแลตกระเทียมดำ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- 🥜 ½ ถ้วยเนยถั่วลิสงอบน้ำผึ้ง
- ½ ถ้วยผงโปรตีนช็อกโกแลต
- 🧄 2 หัวกระเทียมดำโซโล่
- 🧀 2 ช้อนโต๊ะชีสนอยแชทเทล นิ่ม
- 🍬 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายหยาบ หรือตามที่ต้องการ
ขั้นตอน
1
ใส่เนยถั่วลิสง ผงโปรตีน กระเทียมดำ และชีสนอยแชทเทลลงในเครื่องปั่นอาหารขนาดเล็ก ปั่นจนเข้ากันดี
2
ปั้นส่วนผสมเป็นลูกกลมๆ ขนาด 1 นิ้ว 16 ลูก แล้วคลุกกับน้ำตาลทรายหยาบ
3
เสิร์ฟทันทีหรือเก็บในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
88
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เก็บลูกโปรตีนไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 5 วันเพื่อรักษาความสดใช้เนยถั่วลิสงไม่หวานสำหรับสูตรที่ลดน้ำตาลหากต้องการคุณสามารถแทนที่น้ำตาลทรายหยาบด้วยถั่วบดละเอียดเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและลดความหวาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล