Blueberry-Cinnamon Overnight Oats with Greek Yogurt
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
Blueberry-Cinnamon Overnight Oats with Greek Yogurt
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- ¾ cup rolled oats
- ½ cup blueberries
- 🧴 ½ cup plain Greek yogurt
- 🥛 ¼ cup soy milk
- 🧂 1 tablespoon ground cinnamon
- 🍬 2 teaspoons sugar
ขั้นตอน
1
Combine rolled oats, blueberries, Greek yogurt, soy milk, cinnamon, and sugar in a lidded jar.
2
Cover the jar, shake it to mix everything well, and refrigerate for 8 hours or overnight.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
81
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh or frozen blueberries for convenience.Adjust the cinnamon and sugar to your taste.This recipe is perfect for meal-prepping your breakfast for the week.For added sweetness, drizzle honey or maple syrup before serving.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล