CookPal AI
recipe image

วิธีต้มไข่

ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $2.0

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $1.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 💧 น้ำในปริมาณที่เพียงพอ

ขั้นตอน

1

ใส่ไข่และน้ำลงในหม้อ ต้มด้วยไฟกลาง

2

เมื่อเริ่มเดือด ให้ลดไฟลงต่ำและต้มต่ออีก 6-8 นาที

3

นำไข่ที่ต้มเสร็จแล้วไปแช่น้ำเย็นและลอกเปลือกออก

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

70

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 0g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ไข่ต้มสามารถโรยเกลือหรือพริกไทยเพื่อรับประทานทันที หรือใช้คู่กับสลัดควรต้มหลายฟองเก็บไว้ในตู้เย็นเมื่อมีเวลา จะช่วยให้เตรียมอาหารเช้าได้ง่ายขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล