
วิธีต้มไข่
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $2.0
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1.5
วิธีต้มไข่
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $2.0
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 💧 น้ำในปริมาณที่เพียงพอ
ขั้นตอน
1
ใส่ไข่และน้ำลงในหม้อ ต้มด้วยไฟกลาง
2
เมื่อเริ่มเดือด ให้ลดไฟลงต่ำและต้มต่ออีก 6-8 นาที
3
นำไข่ที่ต้มเสร็จแล้วไปแช่น้ำเย็นและลอกเปลือกออก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
70
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ไข่ต้มสามารถโรยเกลือหรือพริกไทยเพื่อรับประทานทันที หรือใช้คู่กับสลัดควรต้มหลายฟองเก็บไว้ในตู้เย็นเมื่อมีเวลา จะช่วยให้เตรียมอาหารเช้าได้ง่ายขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล