CookPal AI
recipe image

โบโลญญ่า สไลเดอร์กับหัวหอมทอด

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • เครื่องปรุง

    • 8 ช้อนชา มัสตาร์ดสีเหลือง
  • น้ำมันสำหรับทำอาหาร

    • 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก
  • ผัก

    • 🧅 1 หัวใหญ่ ผ่าครึ่งและหั่นเป็นแผ่นบาง
  • เนื้อจากแผนกดีลี่

    • 4 แผ่นโบโลญญ่าแบบดีลี่ ตัดเป็นชิ้นเล็ก

ขั้นตอน

1

หั่นโรลขนาดเล็กออกเป็นครึ่งในแนวนอน ทา 1 ช้อนชา มัสตาร์ดบนด้านล่างของแต่ละโรล วางด้วยแผ่นผักดอง และพักไว้

2

ตั้งน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชาในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟปานกลาง เพิ่มหัวหอมที่หั่นแล้วลงในกระทะ ผัดเป็นเวลา 1 นาที และเพิ่มชิ้นโบโลญญ่าลงไป ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่มและโปร่งแสง และโบโลญญ่ามีสีน้ำตาลทั้งสองด้าน โดยคนและพลิกกลับเป็นระยะๆ ประมาณ 3 ถึง 4 นาที

3

ใส่ชิ้นโบโลญญ่า 2 ชิ้นไว้ด้านบนของขนมปังด้านล่างแต่ละอัน และโรยด้วยหัวหอมทอด นำส่วนบนของโรลกลับเข้าไปในแซนด์วิช รับประทานขณะอุ่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

196

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 27g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เลือกโบโลญญ่าคุณภาพสูงสำหรับรสชาติที่ดีขึ้น.อบโรลขนาดเล็กเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและความอบอุ่น.รับประทานพร้อมผักดองหรือมันฝรั่งทอดกรอบสำหรับของว่างเต็มรูปแบบในวันแข่งขัน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล