CookPal AI
recipe image

น่องไก่ตุ๋นกับหัวหอมและมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $11, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $11

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 น่องไก่ 3 ชิ้น
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 หัว หั่นบาง ๆ
    • 🥔 มันฝรั่งใหญ่ 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
  • ของเหลว

    • 💧 น้ำ 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะลึกบนไฟกลางถึงสูง จากนั้นย่างน่องไก่จนสีน้ำตาลทอง.

2

ใส่หัวหอมที่หั่นแล้วและผัดจนหัวหอมนิ่มและเปลี่ยนสีเป็นน้ำตาลเล็กน้อย.

3

ใส่มันฝรั่งที่หั่นเป็นชิ้นลงในกระทะและผัดต่ออีก 3 นาที.

4

เทน้ำลงบนวัตถุดิบและนำไปเคี่ยวจนเดือด.

5

ปิดฝาและเคี่ยวบนไฟต่ำ 30 นาทีหรือจนมันฝรั่งและไก่นุ่ม.

6

เสิร์ฟตอนร้อนและตกแต่งด้วยสมุนไพรสดหากมี.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

อาหารจานนี้เข้ากันได้ดีกับข้าวสวยหรือขนมปังก้อนแข็ง.สำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น สามารถใช้น้ำซุปไก่แทนน้ำ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล