สตูว์ผักกาดขาว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
สตูว์ผักกาดขาว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักกาดขาว 1/2 หัว (หั่นหยาบ)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำซุปดาชิ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นผักกาดขาวเป็นชิ้นหยาบแล้วใส่ในหม้อ
2
เทน้ำซุปดาชิลงในหม้อ แล้วต้มน้ำให้เดือดด้วยไฟแรง
3
เติมซอสถั่วเหลืองและน้ำตาล เคี่ยวด้วยไฟกลางเป็นเวลา 10 นาที
4
ปิดไฟ แล้วพักไว้ให้เย็นสักครู่ก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
30
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเก็บในตู้เย็นได้นาน 3 วันเก็บในถุงแช่แข็งเพื่อเก็บได้นาน 1 เดือนหลังจากแช่แข็งอุ่นด้วยไมโครเวฟก่อนรับประทาน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล