สตูหมูมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $7
สตูหมูมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍖 หมูบด 200 กรัม
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นเป็นลูกเต๋า)
ผัก
- 🧅 หอมใหญ่ 1/2 หัว (สับละเอียด)
- 🥕 แครอท 1/2 หัว (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันพืชลงในหม้อและอุ่นด้วยไฟกลาง.
2
ใส่หมูบดลงไปและผัดจนสุก.
3
ใส่มันฝรั่ง หอมใหญ่ และแครอท และผัดประมาณ 2-3 นาที.
4
เติมซอสถั่วเหลืองและน้ำตาล จากนั้นใส่น้ำ 1/4 ถ้วย และผสมให้เข้ากัน.
5
ปิดฝาและเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อย่าหั่นมันฝรั่งบางเกินไปเพราะมันอาจแตกได้ง่าย.หากต้องการเพิ่มรสหวาน สามารถเติมน้ำผึ้งเล็กน้อย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล