หมูตุ๋นมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $14, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $14
หมูตุ๋นมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $14, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $14
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 หมู 300 กรัม (หั่นเต๋า)
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศ 3 ลูก
- 🧅 หอมใหญ่ 1 ลูก (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- คอนซอมเม่ 2 ช้อนชา
- พริกไทย เล็กน้อย
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นหมูเป็นลูกเต๋าและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
2
ใส่หอมใหญ่และมะเขือเทศลงในหม้อ แล้วเติมหมู.
3
ละลายคอนซอมเม่ในน้ำแล้วเทลงในหม้อ เคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเคี่ยวนานขึ้นจะทำให้หมูเปื่อยนุ่มมากขึ้น.หากกังวลเกี่ยวกับเปลือกมะเขือเทศ สามารถต้มน้ำลวกและลอกเปลือกออกได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล