สตูว์มันฝรั่ง แครอท และหอมใหญ่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
สตูว์มันฝรั่ง แครอท และหอมใหญ่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก (สับให้ละเอียด)
- 🥕 แครอท 1 ลูก (หั่นบาง)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (สับให้ละเอียด)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำ 1 ถ้วย มันฝรั่ง แครอท และหัวหอมใหญ่ลงในหม้อ แล้วตั้งไฟกลาง.
2
เมื่อเริ่มเดือด ให้ใส่ซีอิ๊วและเกลือ จากนั้นลดไฟลงเป็นไฟอ่อน.
3
เคี่ยว 5-7 นาทีจนส่วนผสมเริ่มนุ่ม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถปรับปริมาณซีอิ๊วให้เหมาะกับรสชาติส่วนตัว.สามารถเพิ่มน้ำมันงาเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล