CookPal AI
recipe image

หัวหอมตุ๋นไส้เนื้อ

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 2 หัว (ตัดหัวและท้ายออกและคว้านตรงกลาง)

  • เนื้อ

    • เนื้อบด 150 กรัม

ขั้นตอน

1

ตัดหัวและท้ายของหัวหอมออกแล้วคว้านตรงกลางออก เก็บไว้ในชาม.

2

ผสมเนื้อบดกับเกลือและพริกไทยให้เข้ากัน ใส่ลงไปในหัวหอมที่คว้านไว้.

3

เรียงหัวหอมในหม้อ เติมน้ำให้ท่วมแล้วตั้งไฟ ต้มประมาณ 30 นาที.

4

ชิมรสด้วยเกลือ จัดหัวหอมลงจานเสิร์ฟพร้อมทาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ซุปที่มีความหวานจากหัวหอมและรสชาติของเนื้อบด ควรลิ้มลองพร้อมกัน.สามารถนำซุปที่เหลือไปทำอาหารจานอื่นได้.สับส่วนเนื้อหัวหอมที่คว้านออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในเนื้อบดเพื่อไม่ให้เสียของ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล