
เต้าหู้ตุ๋นไข่ต้นหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
เต้าหู้ตุ๋นไข่ต้นหอม
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- เต้าหู้ 1 ก้อน (ประมาณ 300 กรัม)
- ต้นหอม 1 ต้น (หั่นเฉียง)
เครื่องปรุงรส
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำและเอาน้ำออก.
2
ตีไข่ให้เข้ากันจนเนียน.
3
ใส่ต้นหอมลงในกระทะที่ตั้งไฟ แล้วผัดเล็กน้อยก่อนใส่เต้าหู้.
4
ผสมซีอิ๊ว น้ำตาล และกระเทียมเพื่อทำซอส แล้วราดบนเต้าหู้ให้ทั่ว.
5
เทไข่และราดน้ำมันงาเล็กน้อยเพื่อจบขั้นตอน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้เฉพาะส่วนหัวต้นหอมช่วยเพิ่มรสหวาน.หากต้องการรสเผ็ด สามารถเพิ่มพริกให้กับสูตรนี้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล