CookPal AI
recipe image

เต้าหู้ตุ๋นไข่ต้นหอม

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • เต้าหู้ 1 ก้อน (ประมาณ 300 กรัม)
    • ต้นหอม 1 ต้น (หั่นเฉียง)
  • เครื่องปรุงรส

    • ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
    • น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำและเอาน้ำออก.

2

ตีไข่ให้เข้ากันจนเนียน.

3

ใส่ต้นหอมลงในกระทะที่ตั้งไฟ แล้วผัดเล็กน้อยก่อนใส่เต้าหู้.

4

ผสมซีอิ๊ว น้ำตาล และกระเทียมเพื่อทำซอส แล้วราดบนเต้าหู้ให้ทั่ว.

5

เทไข่และราดน้ำมันงาเล็กน้อยเพื่อจบขั้นตอน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้เฉพาะส่วนหัวต้นหอมช่วยเพิ่มรสหวาน.หากต้องการรสเผ็ด สามารถเพิ่มพริกให้กับสูตรนี้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล