ส่วนผสม

• ส่วนผสมหลัก

  • สเปรย์น้ำมันพืชกันติด
  • 1 ห่อ (10 ออนซ์) ผักโขมแช่แข็ง ละลายแล้ว
  • 1 ถ้วย ข้าวกล้อง ปรุงสุกแล้ว
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1 ถ้วย ไข่ขาวชนิดเหลว
  • 3/4 ถ้วย ชีสมอสซาเรลลา แบบไม่มีไขมัน สับละเอียด
  • 🥛 1 ถ้วย นมพร่องมันเนย
  • 🧅 1/2 หัวหอมใหญ่ หั่นสับ
  • 1/2 ช้อนชา ซอสเวิร์สเตอร์ไชร์
  • 1/4 ช้อนชา มาร์จอแร็มแห้ง
  • 1/4 ช้อนชา ไทม์แห้ง
  • 1/4 ช้อนชา โรสแมรี่แห้ง