
เนื้อหมูชุบเกล็ดขนมปังอบ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
เนื้อหมูชุบเกล็ดขนมปังอบ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- เนื้อสันในหมู 6 ชิ้น
เครื่องเทศ
- ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
- เกลือปรุงรส 1 ช้อนชา
ส่วนผสมแห้ง
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ ¼ ถ้วย
- เกล็ดขนมปังแห้ง 2 ถ้วย
ส่วนผสมเปียก
- 🥚 ไข่ไก่ใหญ่ 2 ฟอง (ตีแล้ว)
- น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ปรุงรสเนื้อหมูด้วยผงกระเทียมและเกลือปรุงรส จากนั้นคลุกกับแป้งสาลี สะบัดส่วนเกินออก จุ่มลงในไข่ที่ตีแล้ว ยกขึ้นเพื่อให้ไข่ส่วนเกินหยดกลับไปในชาม กดลงในเกล็ดขนมปังเพื่อเคลือบทั้งสองด้าน วางเนื้อหมูที่เคลือบไว้บนจาน โดยไม่ซ้อนกัน
ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟกลาง ใส่เนื้อหมูลงไปทอดจนเหลืองทองประมาณ 5 นาทีต่อด้าน
ย้ายเนื้อหมูไปยังถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว และคลุมด้วยฟอยล์อลูมิเนียม
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเนื้อหมูสุกทั่ว ใช้เวลา 60 ถึง 90 นาที เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีที่ปักตรงกลางควรอ่านได้ 145 องศาฟาเรนไฮต์ (63 องศาเซลเซียส)
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
451
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 31gคาร์โบไฮเดรต
- 21gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เกล็ดขนมปังโฮลวีทผสมน้ำผึ้งสำหรับรสชาติหวานเล็กน้อยและผสมกับเครื่องปรุงรสสไตล์แคจุนตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละชิ้นของเนื้อหมูเคลือบเกล็ดขนมปังอย่างสม่ำเสมอ เพื่อความกรอบที่เท่ากันคลุมถาดอบด้วยฟอยล์อลูมิเนียมเพื่อรักษาความชื้นระหว่างอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล