CookPal AI
recipe image

เบรกฟาสต์ครั้นช์แรป คาสเซอ롤

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • ไส้กรอกเช้า 1 ปอนด์
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 10 ฟอง
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • ครีมเปรี้ยว 2/3 ถ้วย
    • ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 2 ถ้วย
  • ผักและเครื่องเทศ

    • ซัลซ่า 1/3 ถ้วย
    • พริกฮาลาปеньโญดอง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
    • พริกไทย 1/2 ช้อนชา
  • ของแห้ง

    • เนย 3 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งตอร์ตียาขนาด 12 นิ้ว 6 แผ่น
    • น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส) วางกระดาษรองอบบนถาดอบ และจัดเรียงแฮชบราวน์ให้เป็นชั้นเดียว

2

อบในเตาอบจนเหลืองและกรอบ พลิกกลับเมื่อครึ่งทาง ใช้เวลา 20 ถึง 25 นาที จากนั้นลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

3

ในระหว่างนี้ ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟปานกลาง-สูง ผัดไส้กรอกจนเหลืองและแตกออก ประมาณ 5 ถึง 7 นาที กรองและทิ้งไขมันที่ออกมา

4

คนผสมซัลซ่า ครีมเปรี้ยว และฮาลาปеньโญดองในชามเล็ก ๆ แล้วพักไว้

5

ทาเนยละลาย 1 ช้อนโต๊ะให้ทั่วด้านล่างและขอบของจานอบ จัดเรียงตอร์ตียา 5 แผ่นให้ทับกันเล็กน้อยและปิดด้านข้าง เพื่อครอบคลุมก้นและด้านข้างของจาน วางไส้กรอกที่ปรุงแล้วบนตอร์ตียา

6

ละลายเนย 1 ช้อนโต๊ะในกระทะกันติดขนาดใหญ่บนไฟปานกลาง ตีไข่ น้ำ เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามใหญ่จนเข้ากัน ใส่ไข่ลงในกระทะและผัดไปเรื่อย ๆ จนไข่เกาะตัวแบบหลวม ๆ และอ่อนนุ่ม ประมาณ 3 นาที กระจายไข่ให้ทั่วไส้กรอก

7

ราดครึ่งหนึ่งของส่วนผสมครีมเปรี้ยวบนไข่และโรยชีส 3/4 ถ้วย วางแฮชบราวน์และชีสที่เหลือ

8

วางตอร์ตียาที่เหลือไว้ตรงกลางจาน และพับตอร์ตียาที่ทับกันไว้เหนือตอร์ตียากลาง แล้วกดเบา ๆ เพื่อปิดสนิท ทาเนยละลายที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะ กดเพื่อช่วยให้ขอบตอร์ตียาติดกัน

9

อบในเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) จนเป็นสีทองน้ำตาลอ่อน 25 ถึง 30 นาที วางจานหรือกระดานขนาดใหญ่ไว้บนจานอบ แล้วกลับด้านให้ลงบนกระดาน ตัดอาหารจานนี้เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมและเสิร์ฟพร้อมซอสครีมเปรี้ยวและซัลซ่าที่เหลือตามชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

918

แคลอรี่

  • 36g
    โปรตีน
  • 75g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 52g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับความกรอบพิเศษ ให้ย่างอาหารจานนี้เป็นเวลา 1–2 นาทีหลังอบคุณสามารถใช้ไส้กรอกไก่งวงแทนได้สำหรับตัวเลือกที่เบากว่าเสิร์ฟพร้อมผลไม้สดและกาแฟสำหรับมื้อเช้าที่ครบถ้วน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล