CookPal AI
recipe image

จานอาหารเช้าซอสเซจและไข่

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น

  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🧈 เนย 1 ช้อนชา

  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
    • พริกไทยดำเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง นำไส้กรอกลงไปย่างจนด้านทั้งสองเป็นสีน้ำตาลทอง

2

ทำความสะอาดกระทะแล้วละลายเนยในกระทะ

3

ตอกไข่ลงในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วทำไข่ดาว

4

จัดไส้กรอกและไข่ดาวลงจานเป็นอันเสร็จ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเพิ่มเครื่องเคียงอื่น ๆ ตามที่คุณชอบเพื่อปรับสมดุลทางโภชนาการการเสิร์ฟพร้อมขนมปังโฮลเกรนหรืออะโวคาโดจะทำให้อาหารเช้าของคุณสุขภาพดียิ่งขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล