CookPal AI
recipe image

โจ๊กโพลenta สำหรับมื้อเช้า

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • Base

    • 💧 น้ำ 2 ถ้วย
    • 🥛 นมอัลมอนด์ 2 ถ้วย
    • โพลenta แห้ง ¾ ถ้วย

  • Flavoring

    • 🌰 ผงอัลมอนด์ ¼ ถ้วย
    • น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
    • สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา
    • อบเชยป่น 2 หยิบมือ

  • Toppings

    • 🍓 เบอร์รี่รวม 1 ถ้วย หั่นแว่น

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำและนมอัลมอนด์จนเดือดในหม้อขนาดกลาง

2

ใส่โพลenta และผงอัลมอนด์ลงอย่างช้าๆ พร้อมคนตลอดเวลาเพื่อป้องกันการจับตัวเป็นก้อน

3

ลดความร้อนลงต่ำและคนโจ๊กบ่อยๆ จนกว่าจะข้นประมาณ 15 นาที

4

ใส่น้ำตาลทรายแดงและสารสกัดวานิลลา

5

ตักโจ๊กใส่ชามและตกแต่งด้วยเบอร์รี่กับอบเชยเล็กน้อย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

465

แคลอรี่

  • 13g
    โปรตีน
  • 72g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เบอร์รี่สดหรือแช่แข็งตามที่มีหากต้องการให้เหนียวขึ้น ให้เพิ่มปริมาณผงอัลมอนด์เล็กน้อยปรับระดับความหวานโดยเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายแดงเพิ่มตามชอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล