
เคซาดิญ่ามื้อเช้า
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 จำนวนจาน
- $20
เคซาดิญ่ามื้อเช้า
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- ไส้กรอกหมูปรุงอาหารสำหรับมื้อเช้า 1 ปอนด์
ส่วนประกอบพื้นฐานในการทำอาหาร
- สเปรย์สำหรับทากระทะกันติด
- 🧈 เนย ¼ ถ้วย
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥚 ไข่ 6 ฟอง
- 🥛 นม ¼ ถ้วย
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย ½ ปอนด์
ขนมปัง
- ตอร์ตีย่าแป้ง 24 แผ่น
ขั้นตอน
อุ่นกระทะขนาดใหญ่บนไฟปานกลางจนถึงแรง ทอดและคนไส้กรอกในกระทะร้อนจนสุกและแตกออกเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 5 ถึง 7 นาที เทน้ำมันทิ้งแล้วปล่อยให้ไส้กรอกเย็น
ฉีดสเปรย์ทากระทะลงบนกระทะขนาดใหญ่ ตั้งบนไฟปานกลางจนถึงแรง ตีไข่กับนมในชาม เทลงในกระทะ ทอดและคนจนไข่เริ่มเซ็ตตัว ประมาณ 5 นาที จากนั้นพักไว้ให้เย็น
ทาเนยบนด้านหนึ่งของตอร์ตีย่าแต่ละแผ่น ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง วางตอร์ตีย่า (ด้านที่ทาเนยคว่ำลง) ในกระทะ ใส่ไส้กรอก ไข่ และตามด้วยชีส สุดท้ายปิดทับด้วยตอร์ตีย่าอีกแผ่น (ด้านที่ทาเนยหงายขึ้น) ทอดจนทั้งสองด้านมีสีเหลืองทอง ใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 3 นาทีต่อหนึ่งด้าน ยกไปวางบนจาน ทำซ้ำกับตอร์ตีย่าและไส้ที่เหลือ
หั่นเคซาดิญ่าเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
345
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 37gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กระทะเคลือบสารกันติดเพื่อป้องกันการติดกระทะและลดความยุ่งยากในการทำความสะอาดหากชอบรสชาติเผ็ด สามารถเพิ่มพริกฮาลาเปญโญสับหรือโรยผงพริกเข้าไปในไส้เคซาดิญ่าที่เหลือสามารถเก็บเข้าตู้เย็นและนำมาอุ่นใหม่ในกระทะหรือไมโครเวฟได้เปลี่ยนไส้กรอกหมูเป็นไส้กรอกแบบพืชสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล