แซนด์วิชอาหารเช้าที่มีไส้กรอกและเบคอน
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $6
แซนด์วิชอาหารเช้าที่มีไส้กรอกและเบคอน
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- ไส้กรอก 1 ชิ้น (หั่นบาง)
- เบคอน 1 แผ่น (ย่าง)
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- 🧀 ชีส 30 กรัม
- 🍞 ขนมปัง 2 แผ่น
เครื่องปรุงรส
- 🧈 เนย 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นไส้กรอกบาง ๆ แล้วนำไปทอดในกระทะจนสุกเล็กน้อย
2
ทอดไข่ในกระทะให้เป็นไข่ดาว โรยเกลือและพริกไทยในระหว่างทอด
3
ปิ้งขนมปังและทาเนยบนขนมปัง
4
วางเบคอน ไส้กรอก ไข่ และชีสเรียงกันบนขนมปัง
5
ประกอบแซนด์วิชและตัดครึ่งก็เป็นอันเสร็จ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ขนมปังโฮลวีทจะช่วยลดแคลอรีและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการห่อแซนด์วิชด้วยกระดาษช่วยให้รับประทานง่ายขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล