CookPal AI
recipe image

ชุดอาหารเช้าด้วยไข่ดาวและซุปมิโสะ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • จานหลัก

    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
  • ซุป

    • มิโสะ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍢 เต้าหู้ 50 กรัม
    • 🧅 ต้นหอม ตามชอบ
    • 💧 น้ำ 200 มล.

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ทอดไข่ให้สุกในแบบที่ต้องการ

2

ใส่น้ำลงในหม้อแล้วต้มให้เดือด จากนั้นผสมมิโสะให้ละลาย.

3

หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงไปในหม้อ.

4

โรยต้นหอมเป็นขั้นตอนสุดท้าย เสร็จพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ปรับการทอดไข่ให้เหมาะกับความชอบของคุณ.สามารถใช้วัตถุดิบที่เหลือในตู้เย็นมาทำซุปมิโสะได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล