
พริกหยวกยัดไส้ไข่เช้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
พริกหยวกยัดไส้ไข่เช้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- ไส้กรอกปรุงอาหาร 1 ปอนด์
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ถ้วย
- 🧀 มอซซาเรลล่าชีสขูดฝอย 1 ถ้วย
ผัก
- พริกหยวกใหญ่ 4 ลูก
- มันฝรั่งแช่แข็งขูดฝอย 4 ถ้วย
ไข่
- 🥚 ไข่ใหญ่ 4 ฟอง (ตีแล้ว)
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ตั้งกระทะบนไฟกลางถึงสูง ทอดไส้กรอกจนเป็นสีน้ำตาลและแตกตัว ประมาณ 5 ถึง 7 นาที จากนั้นพักไว้
ผสมชีสเชดดาร์และมอซซาเรลล่าในชามแยก พักไว้
ต้มน้ำให้เดือด เตรียมพริกหยวกโดยตัดส่วนบนออกและนำเมล็ดออก ต้มพริกหยวกในน้ำเดือด 4 ถึง 5 นาที แล้วสะเด็ดน้ำและปล่อยให้เย็น
ตั้งกระทะด้วยน้ำมันมะกอก ทอดมันฝรั่งขูดและหัวหอมจนเหลืองกรอบ ประมาณ 5 ถึง 7 นาที
ผสมไส้กรอก ครึ่งหนึ่งของชีส ไข่ตี เกลือ และพริกไทยเข้ากับมันฝรั่ง คนให้เข้ากันและพักไว้ 5 นาที
ยัดไส้พริกหยวกด้วยส่วนผสม โดยเหลือพื้นที่สำหรับชีสที่เก็บไว้ วางพริกหยวกในถาดอบที่ทนความร้อนและปิดฝา
อบโดยปิดฝา 15 นาที จากนั้นเปิดฝาอบต่ออีก 10 นาทีจนไข่เซ็ตตัวและพริกหยวกนุ่ม
โรยชีสที่เก็บไว้บนพริกหยวก เปิดไฟแรงเพื่อให้ชีสเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 4 ถึง 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
658
แคลอรี่
- 37gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 49gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การต้มพริกหยวกล่วงหน้าจะทำให้พริกนุ่มแต่ไม่นิ่มเกินไปคุณสามารถปรับแต่งไส้ได้โดยใช้ไส้กรอกไก่งวงหรือเพิ่มผักชนิดอื่น เช่น ผักโขมหรือเห็ดเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดสำหรับมื้ออาหารในภายหลัง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล