CookPal AI
recipe image

พริกหยวกยัดไส้ไข่เช้า

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • ไส้กรอกปรุงอาหาร 1 ปอนด์
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ถ้วย
    • 🧀 มอซซาเรลล่าชีสขูดฝอย 1 ถ้วย
  • ผัก

    • พริกหยวกใหญ่ 4 ลูก
    • มันฝรั่งแช่แข็งขูดฝอย 4 ถ้วย
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ใหญ่ 4 ฟอง (ตีแล้ว)
  • เครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ตั้งกระทะบนไฟกลางถึงสูง ทอดไส้กรอกจนเป็นสีน้ำตาลและแตกตัว ประมาณ 5 ถึง 7 นาที จากนั้นพักไว้

3

ผสมชีสเชดดาร์และมอซซาเรลล่าในชามแยก พักไว้

4

ต้มน้ำให้เดือด เตรียมพริกหยวกโดยตัดส่วนบนออกและนำเมล็ดออก ต้มพริกหยวกในน้ำเดือด 4 ถึง 5 นาที แล้วสะเด็ดน้ำและปล่อยให้เย็น

5

ตั้งกระทะด้วยน้ำมันมะกอก ทอดมันฝรั่งขูดและหัวหอมจนเหลืองกรอบ ประมาณ 5 ถึง 7 นาที

6

ผสมไส้กรอก ครึ่งหนึ่งของชีส ไข่ตี เกลือ และพริกไทยเข้ากับมันฝรั่ง คนให้เข้ากันและพักไว้ 5 นาที

7

ยัดไส้พริกหยวกด้วยส่วนผสม โดยเหลือพื้นที่สำหรับชีสที่เก็บไว้ วางพริกหยวกในถาดอบที่ทนความร้อนและปิดฝา

8

อบโดยปิดฝา 15 นาที จากนั้นเปิดฝาอบต่ออีก 10 นาทีจนไข่เซ็ตตัวและพริกหยวกนุ่ม

9

โรยชีสที่เก็บไว้บนพริกหยวก เปิดไฟแรงเพื่อให้ชีสเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 4 ถึง 5 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

658

แคลอรี่

  • 37g
    โปรตีน
  • 38g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 49g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การต้มพริกหยวกล่วงหน้าจะทำให้พริกนุ่มแต่ไม่นิ่มเกินไปคุณสามารถปรับแต่งไส้ได้โดยใช้ไส้กรอกไก่งวงหรือเพิ่มผักชนิดอื่น เช่น ผักโขมหรือเห็ดเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดสำหรับมื้ออาหารในภายหลัง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล