CookPal AI
recipe image

โทสตาดาอาหารเช้า

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • เปลือกทอสตาดา 4 ชิ้น
    • กระป๋องถั่วดำ 1 กระป๋อง (15.25 ออนซ์) ล้างและสะเด็ดน้ำ
    • ซอสซัลซ่าสำเร็จรูป ¼ ถ้วย
    • 🥑 กัวคา몰สำเร็จรูป ½ ถ้วย
    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • แพตตี้แฮชบราวน์แช่แข็ง 4 ชิ้น
    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง
    • ชีสเชดดาร์ขูดฝอย ½ ถ้วย
    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ

ขั้นตอน

1

แบ่งเปลือกทอสตาดาใส่จาน 4 จาน

2

ใส่ถั่วในชาม เติมซอสซัลซ่าแล้วคนให้เข้ากัน แบ่งส่วนผสมระหว่างเปลือกทอสตาดา จากนั้นวางกัวคาโมลด้านบนของแต่ละส่วนผสมถั่ว

3

ตั้งกระทะใหญ่ไฟกลาง-สูง เติมน้ำมันลงไป วางแพตตี้แฮชบราวน์แช่แข็งลงในกระทะแล้วทอดเป็นเวลา 3 นาที กลับด้านแล้วทอดอีก 3 นาที นำแพตตี้ไปวางไว้บนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน

4

ในกระทะเดียวกัน ตอกไข่ลงไปแล้วทอดประมาณ 2 นาที กลับด้านแล้วทอดอีก 2 นาที หรือจนได้ความสุกตามต้องการ

5

วางแพตตี้แฮชบราวน์ด้านบนของแต่ละทอสตาดา กดเบาๆ ลงในกัวคาโมลเพื่อให้ติดกัน โรยหน้าด้วยชีสขูดฝอยและไข่เจียวปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

439

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 27g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการประหยัดเวลา ควรใช้ชีสเชดดาร์ขูดฝอยสำเร็จรูปและกัวคาโมลสำเร็จรูปหากชอบรสชาติเผ็ดกว่านี้ ให้ใช้ซอสซัลซ่ารสเผ็ดหรือเติมพริกฮาลาเปโญ่หั่นแว่นสองสามชิ้นสามารถปรับเปลี่ยนสูตรได้โดยการเพิ่มเครื่องตกแต่ง เช่น ผักชีสับหรือมะเขือเทศหั่นเต๋า

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล