CookPal AI
recipe image

Broccoli Crab Stick Pancakes

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 🥦 1/2 head broccoli
    • 1/2 paprika
    • Mixed vegetables from fridge

  • Protein

    • 4 crab sticks
    • 🥚 3 eggs

  • Seasoning

    • 🧂 Pinch of salt
    • Pinch of pepper

ขั้นตอน

1

Blanch the broccoli lightly and chop it finely. Chop other vegetables and crab sticks into bite-sized pieces.

2

Beat 3 eggs with a pinch of salt and pepper.

3

Add the chopped vegetables, broccoli, and crab sticks into the egg mixture.

4

Heat a frying pan with enough oil and spoon the mixture onto the pan. Cook until golden brown on both sides.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use leftover vegetables to reduce waste and save money.Serve with a dipping sauce like soy sauce or ketchup for added flavor.Make smaller pancakes for easier flipping and faster cooking.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล