CookPal AI
recipe image

Broccoli Tuna Mayo Penne

ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5.5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 🥦 1/2 head broccoli

  • Pasta

    • 🍝 80g penne pasta

  • Canned Goods

    • 🐟 1 can (70g) tuna

  • Condiments

    • 🧂 1/2 tsp sugar
    • 🧈 4 tbsp mayonnaise
    • 🥛 1/2 tbsp milk
    • A pinch of mustard
    • 🧂 A pinch of salt and pepper

ขั้นตอน

1

Separate broccoli into small florets and peel and chop the stem into chunks.

2

Boil water in a pot, add salt (not listed in ingredients), and cook penne according to package instructions. Add broccoli to the pot 1 minute before the penne finishes cooking. Drain both together.

3

Mix all ☆ ingredients in a bowl until combined.

4

Combine broccoli, penne, and tuna in the bowl with the sauce and mix well.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

You can substitute penne with other types of pasta like fusilli or macaroni.For a lighter version, use Greek yogurt instead of mayonnaise.This dish can be served warm or chilled, making it versatile for different occasions.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล